Gelenkschmerzen: Ursachen, Tipps und Behandlungsmöglichkeiten
Was hilft bei Gelenkschmerzen?
Schmerzen in den Knien, Fingern, Schultern oder Hüften können den
Alltag deutlich beeinträchtigen. Betroffene fragen sich deshalb
häufig: Was hilft bei Gelenkschmerzen? Eine
allgemeingültige Antwort gibt es nicht, denn die richtige Behandlung
hängt von der jeweiligen Ursache ab.
Gelenkschmerzen können beispielsweise durch
Überlastung, Verletzungen, Arthrose, Gicht oder entzündliche
Erkrankungen entstehen. Halten die Beschwerden länger an, treten sie
immer wieder auf oder ist das Gelenk deutlich geschwollen, gerötet
oder warm, sollte die Ursache
ärztlich abgeklärt werden.
Wärme oder Kälte bei Gelenkschmerzen?
Ob Wärme oder Kälte besser geeignet ist, richtet
sich nach der Art der Beschwerden. Bei akuten Schwellungen,
Entzündungen oder Schmerzen nach einer Belastung kann vorsichtiges
Kühlen wohltuend wirken. Kühlpads sollten dabei niemals direkt auf
die Haut gelegt werden.
Wärme eignet sich dagegen eher bei steifen
Gelenken oder verspannter
Muskulatur. Ein warmes Bad, ein Wärmekissen oder
eine Wärmflasche können die
Durchblutung fördern und zu einer Entspannung
beitragen. Bei einem heißen, geröteten oder stark geschwollenen
Gelenk sollte keine Wärme angewendet werden.
Bewegung kann die Gelenke unterstützen
Viele Menschen neigen dazu,
schmerzende Gelenke dauerhaft zu schonen. Bei
chronischen Beschwerden,
etwa durch Arthrose, kann regelmäßige und angemessene Bewegung
jedoch besonders wichtig sein. Sie stärkt die Muskulatur,
unterstützt die Beweglichkeit und stabilisiert die Gelenke.
Gelenkschonende Aktivitäten wie Spaziergänge,
Radfahren, Schwimmen oder Wassergymnastik sind häufig gut geeignet.
Auch gezielte physiotherapeutische Übungen können
helfen. Entscheidend ist, die Belastung an die eigenen Beschwerden
anzupassen und starke Schmerzen nicht zu ignorieren.
Welche Medikamente können helfen?
Bei akuten Gelenkschmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel oder
entzündungshemmende Gele vorübergehend Linderung verschaffen.
Wirkstoffe wie Ibuprofen oder Diclofenac sind jedoch nicht für jeden
Menschen gleichermaßen geeignet. Besonders bei Magen-, Nieren- oder
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie bei der Einnahme weiterer
Medikamente ist eine persönliche Beratung wichtig.
Auch pflanzliche Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel werden häufig bei
Gelenkbeschwerden angeboten. Ihre Wirkung und mögliche
Wechselwirkungen sollten individuell geprüft werden. „Pflanzlich“
bedeutet nicht automatisch, dass ein Produkt für jeden geeignet ist.
Wann ist ärztlicher Rat erforderlich?
Eine ärztliche Untersuchung ist besonders wichtig, wenn Gelenkschmerzen plötzlich sehr stark
auftreten, nach einem Unfall entstehen oder von Fieber, Rötung, Schwellung und starker
Bewegungseinschränkung begleitet werden. Auch länger anhaltende oder wiederkehrende Beschwerden
sollten abgeklärt werden.
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Stelle. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und beraten Sie persönlich zu geeigneten Präparaten,
deren Anwendung und möglichen Wechselwirkungen.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder
Behandlung.